Ich schenke Dir durch Yoga Gesundheit und Balance und bringe Dich in die Verbindung zu Deinem Herzen.

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„Der Weg des Herzens mit Yoga und seine heilende Kraft beginnt mit der Verbindung von Körper und Atem. Schenke Dir selbst diese unmittelbare Teilnahme am Wunder des Lebens.“

Die dynamischen Körperübungen (Asanas) im Yoga bestehen aus fließenden und statischen Abläufen. Sie helfen Dir Deine Vitalität und Deinen Muskeltonus aufzubauen, Deine tragenden Strukturen zu kräftigen, Deine Flexibilität zu verbessern und Deine Kraft zu fördern.

Durch bewusstes Atmen (Pranayama) wird Deine Lebensenergie zum Fließen gebracht.

Somit steigert sich Deine Vitalität und Du kommst zur Ruhe und Ausgeglichenheit.

 

Yoga hilft Dir Dein Leben mit den wandelnden Bedingungen und Herausforderungen anzunehmen

und positiv zu wachsen.

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Es ist nie zu spät, mit einem achtsamen, angepassten und

dynamischen Yoga zu beginnen.

Mach einfach mit!

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Wann: immer montags von 17.30 bis 19.00 Uhr

Der Kurs findet in Präsenz oder auch online via Zoom statt.

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Wo: Trier Ehrang, Jugendtreff Ehrang/Quint, Merowingerstrasse 66

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Anmeldung erforderlich

 

Wöchentliche Gruppenkurse, Einstieg jederzeit möglich

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Aktuell finden die Kurse Präsenz und auch online via Zoom  statt.

 

Zertifiziert, Bezuschussung bis zu 80 % von der Krankenkasse möglich.

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